ДРУГИЕ СТАТЬИ РАЗДЕЛА

СЧАСТЬЕ ОТ "А" до "Я"


Наверное, не будет преувеличением сказать, что все люди на земле с самого детства мечтают об одном: найти свое счастье. Но, как ни странно для некоторых это прозвучит, заниматься его поиском совершенно незачем. Каждый из нас уже наделен им и находится счастье не где-то там, вовне, а в нас самих. Да, мы учимся в жизни многому: ходить, говорить,взаимодействовать с людьми, выполнять какую-то работу... Но, к сожалению, нас не учат главному быть счастливыми. А ведь счастье это абсолютно естественное и нормальное состояние любого из нас. Зачем человеку все его знания, умения и навыки, если он так и не сумел стать счастливым? Давайте попробуем наверстать упущенное (ведь лучше позже, чем никогда!) и воспользуемся для этого словарем счастья.

Активность
Под лежачий камень вода не течет. Эта истина в полной мере относится и к счастью: оно редко приходит к тому, кто сидит сложа руки и не прилагает никаких усилий для изменения своей жизни. Будьте активны во всех смыслах
этого слова: расширяйте горизонты своих познаний, знакомьтесь с интересными людьми, осваивайте новые виды деятельности, совершенствуйте свой внутренний мир то есть, двигайтесь вперед. Однако важно быть не просто активной, а организовывать свою деятельность так, чтобы она была к тому же и максимально эффективной, принося реальные результаты. В противном случае ваша активность не будет ничем отличаться от обычной суетливости, когда
человек вроде бы и работает, но результат нулевой (помните, как Сизиф трудился всю свою жизнь).
Чтобы не расходовать энергию понапрасну, постарайтесь как можно более ярко и образно представить себе цель своих
действий и возможности ее достижения, а также средства, с помощью которых вы будете осуществлять свои планы.

Благодарность
Вы просто удивитесь, как изменится ваша жизнь, если вы сумеете найти в ней место для подлинной благодарности.
В моменты своего наивысшего успеха, даже если он заслужен именно вашим тяжелым и долгим трудом, похвалив себя,
обязательно вспомните того, кому еще вы можете сказать искренние и сердечные слова благодарности (будь то учитель, родители, коллеги, друзья, случай или сам Господь). Все то, чего мы достигли и чем владеем,
уже само по себе является основанием для благодарности. Не стесняйтесь выражать ее. Помните: чтобы привлечь в свою жизнь истинные блага, почаще благо-дарите. И тогда вы будете благо-получным человеком при любых обстоятельствах.

Время
Время это жизнь. Одни жалуются на нехватку времени, а другие не знают, как его скоротать.
Но ведь время необратимо и невозместимо! Бездумно и безжалостно "убивая" его, мы впустую расходуем свою жизнь.
Чтобы время стало вашим союзником, мудро пользуйтесь его услугами: заранее планируйте свои дела, не перегружайте
себя сверхурочной работой, отдыхайте, когда устали, и решительно говорите "нет" людям, которые беспощадно крадут ваше время. Помните, что наша жизнь удлиняется на сумму сбереженного нами времени.

Гибкость
Это очень важное условие, обеспечивающее гармонию человека с окружающим миром. Податливые и гибкие ветви ивы благополучно переживают любые бури и ураганы, а твердые, несгибаемые ветви дуба быстро ломаются.
Для того чтобы стать счастливой, просто необходимо научиться проявлять гибкость. В жизни нередко возникают обстоятельства, изменить которые мы не в силах, и упрямое противостояние им лишь понапрасну отнимает силы и подрывает веру в себя. Проявите гибкость и примите такую ситуацию как неизбежность, как данность, как испытание, посланное свыше. Не сопротивляйтесь потоку жизни, просто положитесь на ее мудрость и вы сохраните свое внутреннее я при любых капризах судьбы. Помните слова молитвы Оптинских старцев: Господи, дай мне с душевным спокойствием
встретить все, что принесет мне наступающий день. Дай мне всецело предаться воле Твоей святой.

Деньги
За хрустящими разноцветными купюрами, олицетворяющими все материальные блага этого мира, кроется мощная энергия, которая течет к нам либо постоянным и сильным потоком, либо редкими, часто пересыхающими ручейками.
Так уж устроен наш мир, что с деньгами жить веселее и приятнее, чем без них (при прочих равных условиях).
Однако здесь далеко не всё и не всегда зависит только от внешних условий: своими психологическимиустановками и внутренними убеждениями мы также влияем на интенсивность этого потока в нашей жизни.
И чтобы достичь желаемой цели, нужно не так уж много:
признайте, что деньги действительно имеют для вас ценность и привлекательность;
откройтесь денежному потоку: вы имеете ровно столько денег, сколько способны пропустить через свою жизнь, следовательно, ваши доходы могут вырасти вслед за ростом самооценки. Имейте в виду: человек, привыкший считать себя бедным, не имеет шансов разбогатеть. Смело поднимайте планку своих финансовых ожиданий!
поймите, что вы сами ответственны за то, сколько зарабатываете, ведь ваши доходы зависят от вашего профессионального уровня, энергии, энтузиазма, самооценки и желания. Работайте на 110 процентов, в том числе и над собой;
пусть вас заботит не только "вход", но и "выход", учитесь легко расставаться с деньгами, не "цепляйтесь" за них, подобно скупому рыцарю, особенно если речь идет о помощи или благотворительности. Поверьте, вам воздастся сторицей.

Единомышленники
Когда близкие, друзья или коллеги ваши единомышленники, это действительно большая удача.
Уже сам факт существования людей, разделяющих ваши взгляды и поддерживающих ваши идеи, способен неизмеримо
повысить вашу самооценку, вселив уверенность в себе и своих действиях. Но все же, окружая себя единомышленниками, старайтесь услышать и понять иное, отличное от вашего мнение. Это позволит вам не только сохранить хорошие взаимоотношения с окружающими, но и расширить границы своего восприятия, скорректировать привычную точку зрения, а возможно, даже обнаружить некое заблуждение, которое мешало вашему движению вперед.

Желания
Многие считают, что счастье это осуществление желаний. Действительно, в этом есть доля истины, однако одной
уверенности в том, что вы на самом деле чего-то хотите, в данном случае мало: вы должны быть готовы принять все последствия исполнения своего желания. Не зря же существует предостережение: "Будь осторожен в своих молитвах,
а то вдруг Бог пошлет тебе именно то, о чем ты просишь". Старайтесь избегать неконтролируемых и иррациональных желаний, ибо они вносят в жизнь неудовлетворенность, неуверенность, неопределенность и хаос какое уж тут счастье?
Напротив, если желания вами вполне осознаны, вы четко знаете, какой результат вам необходим, и имеете примерный план действий по его достижению, то в будущем вы наверняка сможете пережить ощущение счастья причем именно в вашем его понимании.

Здоровье
Как известно, без него все остальное ничто. Но ведь здоровье является естественным следствием нашего образа жизни правильного питания, разумной физической нагрузки, хороших взаимоотношений, комфортной обстановки и т.д. Так что здоровье это во многом подвластный нам аспект нашей жизни: мы сами либо создаем его, либо разрушаем тем, как думаем, чувствуем, действуем. Здоровье практически невозможно получить извне, с помощью
чудодейственных препаратов и именитых докторов: резервы здоровья находятся внутри нас, просто нужно уметь отыскать их.
А лекарства и врачи это всего лишь "группа поддержки", которая помогает бороться с недугами и предостерегает от неправильных действий. Будьте самими собой, верьте в свои силы, не "зацикливайтесь" на своих болезнях, старайтесь говорить и слушать только о приятных и полезных вещах и событиях и здоровье пребудет с вами долгие годы.

Интуиция
Наш, специфический, чисто женский инструмент в чем-то иррационального движения к счастью.
Это внелогическое постижение истины, голос внутреннего разума, сокровенное знание. Она всегда готова прийти на помощь в трудную минуту, тихо нашептать необходимый совет, подсказать, как поступить. Не относитесь к интуиции
как к чему-то сомнительному, странному, непонятному: просто считайте ее голосом своей души. Интуиция чует, в каком направлении нужно идти, она работает на пару с нашим инстинктом самосохранения и помогает сделать выбор возможно, неочевидный и даже парадоксальный, но, тем не менее, в наибольшей степени соответствующий нашим подлинным интересам.
Учитесь слушать свой внутренний голос и поступать в соответствии с его советами. Кстати, здесь действует хорошо известный закон: чтобы интуиция развивалась, ее, подобно мышцам тела, нужно использовать и, желательно, как можно более интенсивно. В противном случае она, увы, постепенно "атрофируется". Наверняка вам известно расхожее выражение: первое
впечатление самое верное. Оно как нельзя лучше описывает механизм действия интуиции: если вам в совершенно незнакомой ситуации нужно принять единственно правильное решение "отпустите" себя, доверьтесь внутренней
мудрости и не пытайтесь судорожно вести рациональный, логический анализ. Знайте: именно так вы получите самый нужный ответ.
Кстати, интуиция опекает нас даже тогда, когда мы спим, во многом формируя сюжеты наших сновидений, поэтому смело обращайтесь за помощью к своим снам, учитесь видеть в них подсказки и советы.

Йога
Йога (в переводе с санскрита означает "союз, соединение, связь, гармония") один из проверенных тысячелетиями путей познания человеком себя и окружающего мира, а также осознания единства внешнего и внутреннего
(макро- и микрокосмоса). О йоге уместно вспомнить в нашем алфавите счастья не только потому, что слов на букву "Й" совсем мало. Система йоги важна для нас потому, что демонстрирует возможность преобразования человеком своего
сознания, а следовательно, своей жизни, своего тела и, наконец, окружающего мира. Йога напоминает нам: духовное и физическое самосовершенствование вполне возможно, гармоничное (а значит, счастливое) проживание жизни достижимо. Прийти к этому можно разными путями, поэтому важно, не откладывая, начать поиски своего уникального и неповторимого.

Красота
Во все времена люди ценили красоту и стремились к ней. Красивому человеку легче идти по жизни, к нему неизменно тянутся люди, а значит, ему проще общаться и легче воплощать свои замыслы. Конечно, все мы рождаемся разными, и,
увы, не всех природа одарила физическим совершенством. Однако красота не есть некое абсолютное и неизменное качество.
Совершенствовать в нашем мире можно все, что угодно. И красота не исключение: ее нужно в себе культивировать.
Причем важно не только ретушировать недостатки. Учитесь находить в себе привлекательные черты и делать их более яркими и заметными. Не комплексуйте по поводу своей внешности: идите навстречу людям с доброжелательностью,
мягкостью, терпимостью, пониманием, душевным теплом и красота войдет в вашу жизнь так легко, что вы будете только удивляться своим прежним мыслям о ее недостижимости.

Любовь
У каждого человека где-то глубоко внутри есть большая потребность быть любимым и огромная способность любить.
Эти свойства нашей души сохраняются в течение всей жизни. Поэтому не стоит рассматривать любовь как обычное чувство, подобное голоду или жажде: это сама наша природа, неиссякаемый источник жизни, суть человеческого бытия.
Вспомните: Бог есть любовь.
Так верьте же в любовь светлую, сильную, романтическую, поднимающую до недосягаемых высот с первого взгляда и навеки.
Верьте, что вы заслуживаете такой любви и сможете достойно на нее ответить. Пусть вдохновит вас образ Ассоль, обретшей любовь благодаря непоколебимой вере в нее....

Мысли
Мысль сила материальная. И не только потому, что биотоки мозга можно увидеть на энцефалограмме, а результаты радостных или пугающих переживаний четко прослеживаются в изменении биохимического состава крови.
Мысли оказывают воздействие на все сферы нашей жизни мы в прямом смысле программируем с их помощью грядущие события. Так что один из главных рецептов счастья и успеха состоит как раз в том, чтобы развивать
позитивное мышление. Именно таким образом можно "притянуть" в свою жизнь приятные события, хороших людей, отменное состояние здоровья, материальное благополучие и т.д. Пусть ваши мысли будут добрыми, ясными и четкими тогда
они наверняка приведут вас к счастью.

Надежда
Это замечательное чувство. Оно помогает пережить сложные моменты в жизни, настраивает на позитивный лад, укрепляет наш дух и придает решимость. Но для того, чтобы надежды осуществлялись и становились реальностью,
необходимы определенные и вполне конкретные действия. Поэтому нельзя жить эфемерной надеждой, некой иллюзией, прикрывающей нашу беспомощность и нежелание приложить хотя бы малейшее усилие ради собственного будущего.
Обольщая себя несбыточными надеждами, посвящая им время и душевные силы, вы крадете у себя возможность обрести подлинное счастье и благополучие.

Оптимизм
Счастье невозможно без оптимизма глубокого убеждения в том, что в мире господствует положительное и конструктивное начало (то есть, все, что ни делается, к лучшему). Глядя в одну и ту же лужу, оптимист увидит
отражение солнца, а пессимист грязь. Оптимисты способны радоваться даже в той ситуации, в которой пессимисты не видят абсолютно ничего хорошего. А жизнь, как известно, продлевается радостью. И если уж прошлое изменить
нельзя, то в наших силах создать для себя прекрасное будущее своим оптимистичным видением.

Принципы
В свое время незыблемость жизненных принципов считалась едва ли не главным достоинством человека, однако в последние годы в нашем обществе возобладала иная точка зрения: можно и даже нужно подстраиваться под жизненные реалии. Истина, как всегда, где-то посередине. Да, существуют некие устои, незыблемость которых освящена веками, они были и остаются нравственным стержнем любого общества и четко прописаны в большинстве священных книг мира: не убий, не укради... Но есть и такие принципы, которые на протяжении жизни нам просто приходится корректировать (кстати, политические убеждения как раз из их числа). Поэтому если какие-то взгляды и представления (касающиеся любой сферы жизни) становятся тормозом для вашего развития, смело расставайтесь с ними и счастье станет чуточку ближе.

Релаксация
Это полное расслабление ума и тела и одно из важнейших условий счастливой жизни. Умение отдыхать так же необходимо, как и умение работать. (Кстати, не кажется ли вам, что активный отдых это такой же абсурд, как и пассивная работа?)
Научитесь отдыхать именно так: полностью расслабившись, отбросив в сторону все дела и не мучаясь угрызениями совести по поводу собственной праздности и бесполезно растрачиваемого времени. В данном случае оно как раз работает
на вас: освобождает мозг от ненужных мыслей, восстанавливает умственные и физические силы, снимает стресс и усталость, готовя нас к новым начинаниям.

Секс
Если женщина, отбросив ложный стыд и предрассудки, сумела в полной мере раскрыть свой сексуальный потенциал, научившись при этом хорошо понимать и чувствовать своего партнера, секс всегда будет для нее одним из счастливейших
моментов в жизни. Ведь ощущением безграничного счастья нас наполняет не только миг сексуальной разрядки, но и ласки, поцелуи, объятия. Поэтому стремитесь получать удовольствие от каждого движения и прикосновения, полностью отдаваясь чувству и выбрасывая из головы все посторонние мысли и проблемы. Учитесь кожей ощущать желания партнера и одним движением высказывать свои. Такие качества нечасто даются от природы, но (к счастью!) чувственность женщины легко развить.
Узнав, сколько ни с чем не сравнимой радости и наслаждения может приносить секс, вы обретете островок гарантированного счастья в бушующем океане жизни.

Талант
Любой человек наделен каким-то талантом. Каждый из нас просто создан для какого-то определенного вида деятельности, в котором он непременно будет успешен и удачлив. Неталантливых людей просто не существует. Есть те, кто не сумели его в себе открыть или, "зарыв талант в землю", не пользуются им из-за боязни неудач, излишней скромности или банальной лени. Как правило, в каждом человеке скрыто несколько талантов. Причем определить их не так уж сложно.
Почаще задавайте себе вопросы: "Что у меня лучше всего получается?", "Что мне больше всего нравится делать?".
Люди, которых считают талантливыми, обычно смелы и находчивы. Они не боятся удивлять окружающих, творить, проявляя себя с новой, непривычной стороны. Вот и берите с них пример. Ищите... саму себя с удовольствием и вдохновением.

Упорство
Это качество позволяет людям достигать поставленных целей. Но иногда упорство превращается в упрямство желание поступать по-своему во что бы то ни стало. Сравните бессмысленное упрямство мухи, которая бесконечно бьется о стекло, двигаясь по одной и той же траектории (и обеспечивая себе тем самым печальный конец), и упорство муравья, который преодолевает неприступные, казалось бы, преграды, причем каждый раз по-новому. И именно поэтому добивается успеха. У него есть чему поучиться, правда?

Фантазия
Хорошо известно, что все люди, достигшие выдающихся результатов в какой бы то ни было сфере деятельности, отличаются яркой фантазией и богатым воображением. Они в мельчайших подробностях представляют то, что собираются сделать, слышат, видят, предчувствуют это. Вот и вы рисуйте себя в будущем именно такой, какой хотите стать.
Представьте, что вы будущая, обнимаете себя настоящую и говорите: "Я здесь, чтобы любить тебя, заботиться о тебе, поддерживать тебя".

Характер
Заслуживает особого упоминания, так как накладывает отпечаток на все сферы нашей жизни. До определенного возраста его во многом формируют окружающие, но потом каждый из нас становится кузнецом собственного счастья, самостоятельно выковывая свой характер. А начинается все с привычек. "Посеешь привычку пожнешь характер, посеешь характер пожнешь судьбу". А вам нравится ваш характер? Не мешает ли он вам быть счастливой? Несмотря на то, что в целом характер взрослого человека практически не поддается изменению, его внешние проявления в том числе и самые проблематичные вполне можно корректировать.

Целостность
Это одно из ключевых психологических качеств, совершенно необходимых для обретения счастья.
Ведь целостность предполагает гармонию мыслей, чувств и поступков человека, которые дополняют и усиливают друг друга.
У несчастливых людей мысли, действия и чувства находятся примерно в таком же взаимодействии как лебедь, рак и щука в известной басне Крылова. Истинное счастье начинается с внутреннего единства и равновесия. Почаще задавайте себе
вопросы: что я делаю, что я при этом думаю, что чувствую, и старайтесь, чтобы ваши мысли, чувства и поступки создавали  у вас ощущение комфорта и непринужденности.

Честность
Речь идет прежде всего о честности перед самой собой. Это как раз то качество, которое помогает нам сохранять целостность своей натуры и ощущение внутренней гармонии. Людям, склонным к самообману, можно только посочувствовать: они не принимают (а значит, и не любят) себя, но всячески пытаются скрыть сей прискорбный факт при помощи очередной порции лжи. Увы, их шансы измениться в дальнейшем весьма иллюзорны: разве можно совершенствовать то, что на самом деле не любишь? Таких людей раздирают противоречия, а в глубине души у них всегда живет страх и неуверенность в будущем. Поэтому будьте честны по отношению к себе: смело признавайте свои недостатки и не умаляйте достоинств.
Кстати, задумайтесь, кого в действительности вы пытаетесь обмануть, говоря неправду другим людям?

Школа
Учиться никогда не поздно. Особенно у такого учителя, как жизнь. Не переставайте брать у нее уроки: делайте выводы, анализируйте, обдумывайте, обогащайте свой жизненный опыт. Не игнорируйте эту учебу и у вас появится превосходная возможность двигаться вперед, не повторяя своих ошибок (а еще лучше чужих). Перенимайте опыт людей, которые
достигли в жизни успеха, читайте книги мудрецов и философов, применяя полученные знания в собственной жизни.
Будьте благодарны нашим лучшим учителям неприятностям и проблемам: они укрепляют наш дух и помогают определить истинное направление нашего развития. И никогда не говорите: "Как тяжело этому научиться", наоборот,
внушайте себе: "Этому учиться так легко!", и вам будет гораздо легче достигать поставленных целей.

Щедрость
Не скупитесь и вам будет дано намного больше. Учитесь делиться окружающими всем, что имеете: временем, знаниями, чувствами, словами, а иногда и хлебом насущным. Воистину, не оскудеет рука дающего.
Радуйте других и жизнь ответит вам взаимностью. Поверьте, это совсем не трудно: ласковый взгляд, доброе слово, дружеский жест, комплимент не стесняйтесь выражать свои лучшие чувства к людям. Проявите щедрость души,
и вы получите большее. Помните, чем больше счастья мы дарим другим, тем счастливее становимся сами.

Эмоции
Это одно из фундаментальных понятий психологии. Они играют важнейшую роль в нашей жизни, и подлинное благополучие просто немыслимо без переживания положительных эмоций. Недаром китайская мудрость гласит:
"Счастье приходит в улыбающиеся ворота". Чтобы избежать серьезных психологических проблем, важно помнить следующее:
эмоции должны быть осознаны и отреагированы. Хочется смеяться смейтесь. Плакать плачьте.
Покричать кричите (это можно, кстати, сделать и спустя некоторое время, когда появится такая возможность).
Учитесь эмоционально отстраняться от неприятных событий желательно, прямо в "процессе".
Например, вас ругает начальник, а вы представляете журчащий ручеек и про себя напеваете песенку:
"А нам все равно, а нам все равно, не боимся мы волка и сову". И не забывайте про улыбку улыбайтесь как можно чаще.

Юмор
Порой это единственный спасательный круг, способный помочь нам выбраться из моря житейских неурядиц и поддержать наш дух на должной высоте.
Сделав юмор верным спутником своей жизни, вы станете абсолютно неуязвимой не только для разочарований и депрессий, но даже для хамства и грубости. Взгляните на любую проблему с некоторой долей юмора, и вы обязательно заметите, как в тот же момент отступят все страхи и беспокойства, а вы окажетесь более свободной для эффективных действий.
Но учтите, что юмор это не просто шутки и анекдоты, это сама легкость вашего бытия, идущая изнутри.
И обрести ее может только искренний и сердечный человек. Поэтому воспринимайте жизнь как увлекательную игру и не относитесь к ней чересчур серьезно. Вспомните Библию: "Суета сует и всяческая суета".

Я
Это, конечно же, последняя буква в нашем алфавите, начальная и конечная точка нашего путешествия в этом мире.
С чего начинается счастье? С любви. И в первую очередь к себе, к своему "я". Осознавайте свою неповторимость.
Любите себя. Берегите себя. Гордитесь собой. Познавайте себя. Цените себя. Открывайте в себе новые таланты, а благодаря им новые возможности. И постепенно привыкайте к счастью. Помните, что Я самая главная буква вашего собственного алфавита, имя которому жизнь
 

Информация взята из журнала " RussianLink "